1. Tag mit Essen - die Dritte

Ich war auch eher ein wenig enttäuscht vom "Wieder-Essen".
Ich hatte morgens nicht wirklich Hunger, war dafür dann nach dem Frühstück auch nicht wirklich satt.
Die Sachen haben mir insgesamt nicht schlecht gefallen, aber ich hatte nicht Lust auf Salat, Brokkoli und hartgekochte Eier, sondern auf Schoko-Kekse, Brötchen, Pasta mit Tomaten- und Sahnesauce und allerlei Kuchen.
Das ist das, womit ich gestern konfrontiert wurde.
Heute habe ich das Essen schon etwas lockerer genommen und es hat mir auch besser gefallen.
Es stellt sich jetzt, auf jeden Fall die Frage, wie es weitergeht.
Was und wieviel können wir essen, um weiter abzunehmen/Gewicht zu halten?
Was wollen wir also selbst? (Die Frage ist schon fast überflüssig)
Auf jeden Fall lassen wir uns morgen mal von Leuten, die Ahnung haben (sollten), unseren Kalorien- und Nährstoffbedarf errechnen.
Vor allem beschäftigt mich die Frage: Was ist mit sündigen?
Sport war heute unspektakulär (nur so als Randnotiz).
Ansonsten habe ich gerade Jabbel auf was Süßes, habe aber mittlerweile gelernt diesen ständigen Zustand bei mir zu ignorieren.
Ende der Woche resümiere ich mal Daten und meine Langzeitplanung.
Habe übrigens heute schon mal Fischöl-Kapseln gekauft...