Sport

Nachdem unsere Gruppe am ersten Tag nahrungstechnisch das Fasten im Griff hatte, kam nun der sportliche Anteil: 20-30 min intensives Training bei einem Puls von 150-160.
Als guter Wissenschaftler wollte ich mir zusätzlich einen Pulsmesser zulegen, um neben dem Pulsmesser der Geräte (Erfassung des Pulses über die Handinnenflächen = fehlerbehaftet) ein unabhängiges Messgerät zu haben. Leider kam das Angebot beim lokalen Intersport-Laden nicht mit meinen Preisvorstellungen überein. Jedoch hatte ich ein nettes Gespräch mit dem dortigen Verkäufer, der großes Interesse an dem Konzept zeigte. Er bat darum, nach dem Ende der Studie noch einmal ein Feedback abzugeben und wäre auch an deutschem Infomaterial interessiert. Er machte mir aber auch Angst vor einem 30-minütigen Training bei einem Puls von 150-160.
Im Fitnessstudio selbst erwies sich das Training bei einem derartigen Puls als äußerst problemlos, als ich einen Maximalpuls von 174 hatte, musste ich mich sogar noch einmal zurücknehmen. Erstaunlich, wie unsportlich man so ist, meine Quote für den ersten Sporttag: ein durchschwitztes T-Shirt und ein durchschwitztes Handtuch.
Essen war abends auch kein Problem und äußerst sättigend, aber ich hatte auch keine externen Reize wie MH. Naja, noch wurde ja auch nicht richtig gefastet.
Es komme der zweite Tag...